呼吸

ー穏やかで満たされた心を養うことー

大好きな人に抱きしめられてるとき

大きな目標を成し遂げて達成感にひたっているとき

素敵な景色の中で深呼吸しているとき

そんな場面を味わう最高に満ち足りた状態の心

『その鍵は呼吸』

最高の気分でいるときの呼吸
それはとても柔らかく
ゆったりと大らかで
自由に繰り返されている

そんな呼吸ができる姿勢がアサナ

背筋が凛と伸び
余分な力みが微塵もなく
呼吸が伸び伸びと行える理想的な姿勢

ノートの隅にメモしてあった言葉。
どこかで聞いたか忘れてしまったけど
大好きな表現。



秋の蓮華寺池公園も美しいです。

Relaxation & Yoga Kamala

『シンプルでありのままに』 ～心と体をつなぐお手伝い～ 日本ではまだ数少ないフランス発の新しい施術、ウータイオステオダンスセラピーを中心に、体の外からも中からもホリスティックな【癒しと調和】を目指しています。自分の心で感じること、自分の体で体験すること、自分の頭で考え学び経験することを大切に、ヨガクラス、各種プライベートレッスン、WS、リトリートなど開催。

0コメント

  • 1000 / 1000